El estrés, la ansiedad y el miedo son los grandes adversarios en la sociedad actual. Las personas tenemos una conexión inmediata con todo aquello que nos está pasando. Para intentar que nuestro cerebro se serene, hay unas sencillas pautas que todos podemos llevar a cabo. De esta forma, mejoraremos en nuestra vida diaria y afrontaremos el estrés y los problemas que nos atormentan con más serenidad.
SERVICIOS INTEGRALES PARA TU SALUD, cuenta con consultoría para el manejo del estrés, y te da unos pequeños tips para inicia.
Una Dieta balanceada.
Ruta de ejercicios 3 veces a la semana.
Meditación y Dialogo.